山内です。
８月から長崎新聞の４面のわたしのSDGｓというコーナーで
不定期ですがスタッフで日々取り組んでいることを
発表しています。
毎月3人の12ケ月で合計36人分となりますので
誰にお願いしようか日々迷ってしまいますが
気持ちを切らさないようにと
頑張ります！
10月8日も掲載されますので
よかったらご覧ください♪
下記のinstagramにも
https://www.instagram.com/nagasaki_my_sdgs/
まとめて紹介してあります。
よかったらご覧ください。
そして今週のダイエットコーナーですが
今週も夜ジョグも順調に
そして体重は・・・
現在停滞気味？
現状維持という事で
目標は年内に65キロ
こちらも気持ちを切らさず頑張ります！
今回はいつもの3ポーズを撮り忘れてしまったので
現在の体脂肪率を
運動後なので低めですが
こちらも徐々に減っていってます。
また来週をお待ちください♪