山内です。
7月23日に上棟したU様邸
大工工事もほぼ終わり、仕上げ工事に入ります。
ちょうど予定通りの2ケ月
大工さんたちの頑張りで順調に進んでいます。
まずは外観から
足場も無くなり
落ち着いた趣のある佇まい。
台風の影響も無く良かったです。
LDK
造作棚関係も創られ
あとは細かいところのみとなっています。
お施主様も何度も現場に来ていただき
大工さんたちの仕事ぶりに
いつも感心していただきました。
2階のワークスペース
ご主人の書斎も兼ねたところです。
打合せ通りに出来ていてご満足いただきました♪
これからクロス工事に入ります。
完成引渡しの10月22にまであと1ヶ月を切りました。
もう少しです！楽しみにお待ちください。
そして今週のダイエットコーナーですが
筋トレも順調に
今回は脚を
力んで無いのでそうでもありませんが
脚も筋力がついてきました。
そして最近の昼食
おにぎりとゆで卵とプロテインばかりでしたが
お弁当作りを始めました。
内容は
ごはん200g
スクランブルエッグ2個
鶏むね肉100g
彩りでブロッコリー少し
構成は
タンパク質43g
脂質19g
炭水化物74.5g
カロリー615g
お腹一杯になって栄養バランスが摂れる
低カロリーなお手軽弁当です。
そういえば
最近コンビニ弁当を食べていないなぁ
そして体重は・・・
67.2キロ
増えてきてますが最近痩せすぎたので増量中です。
もうしばらくするとマラソン大会に向けて走り出すので
またすぐ痩せる予定です。
だんだんダイエットコーナーでは無くなってきてますが(笑)
また来週をお待ちください。