山内です。
大村市古町で進行中のM様邸の進捗状況です。
現在外壁工事が進行中。
玄関ドアも取り付けられ
しっかりと養生されています。
内部は断熱吹付工事が終わり
先日、気密検査も実施
C値＝相当すき間面積も
0.26と目標の0.5以下となり
十分な高気密を達成！
高気密・高断熱でマッハシステムの効果を十分発揮いたします。
2階部分は一部床貼り工事も始まり
外部、内部ともに着々と工事が進んでます！
この状態でも外と比べて中の温かさを感じます。
熱交換器などマッハシステムの部品も準備され
どんどん進んでいきます。
M様完成を楽しみにお待ちください♪
そして今週のダイエットコーナーですが
夜ジョグも順調に
4月10日の多良の森トレイルランニングに
エントリーしました！
トレランですが久々の大会出場です。
身をさらに軽く出来るように
日々のジョギングを頑張ります！
あと日々のジムトレも毎日行い
カロリーと栄養バランスを考えた食事に変えた事で
少しずつ体の変化を感じてます。
そして体重は
72.4キロ
ある程度食べていますので
急激には落ちなくなりましたが
筋肉が付き脂肪が減ってきたような気がします。
このままコツコツと頑張りたいと思います。
また来週をお待ちください。