山内です。
山内住建のinstagramやYouTubeで
ショート動画も作成して投稿してます。
最近はTikTokから始まったショート動画が
流行っているみたいですね。
はじめは子どもたちが見ていて
何が面白いのかわかりませんでしたが・・・
見始めると色んなコンテンツが短い動画で分かりやすく
伝えられているのもあります。
日々の筋トレも
instagramのリールで
やり方を見ながらやってます。
そして分かりやすい方をフォローしています。
短いと何度もリプレイして見れますし
短時間でたくさんの動画を見る事ができます。
最近はスマホで情報がなんでも簡単に
見る事ができます。
そんな中短くてもわかりやすく
伝えられるように
今の時代に合う
情報発信をしていければと思います。
YouTubeも気が付けば
チャンネル登録者数が1230人となりました！
良かったら登録もよろしくお願いいたします。
そして今週のダイエットコーナーですが
昼ジョグ、夜ジョグも順調に
サッカー少年の二男と三男とも一緒に走りました。
4年生と2年生ですが私と変わらないペースで
4キロ以上を走り切りました。
二男はその日はサッカーを2試合フル出場しているのに
体力がすごいです。
これからも一緒に楽しみたいと思います。
そして体重は・・・
71キロ
夜の懇親会も増えて
なかなか減りません。
目指すは年内にあと6キロ減！
また来週をお待ちください。