山内です。
yamauchi town(貸家)も１４日の上棟を控え
土台敷きから材料搬入まで行われました。
２棟同時で、２人の棟梁に1棟ずつ担当していただきます。
それぞれの棟梁が土台敷きを開始しました。
この日は天気も良く、涼しくなってきたので
作業も順調に進みました。
2日かけて土台の施工も完了し
上物の構造体も無事に搬入完了しました。
天気がずっと心配でしたが
何とか持ちこたえてくれそうです。
当日は多少の雨は覚悟して上棟を迎えたいと思います。
そしてダイエットコーナーですが
まずは今週のラーメンコーナー
古賀島町にある神戸堂ラーメン
多少考えて味噌もやしラーメンにしてみました。
醤油ラーメンもあったのでそっちが良かったかなぁ？
結果先週と同じ８１．０キロ
まぁ痩せないですよねぇ
今日勉強会で同席した健康管理をされている方に
ダイエットのコツを聞いたら
１日の摂取カロリーを１６８０キロに抑えると
３か月で１０キロは痩せますよとの事
１年続けても１０キロ減っていないので
かなり摂取しているるんだろうなぁと痛感しました。
今日からでもそれを目標に食生活を再度、見直したいと思います。
最後に
子どもたちが空手の長崎県大会で
優秀な成績を残しました
長男５年生の部で準優勝
次男１年生の部で優勝
私の知らない所で頑張っていました。
３男は応援のみで興味は無いとの事・・・
いつかは３兄弟で表彰出来ればいいなぁと思います。