山内です。
先週から着工しました。
富の原のU様の基礎配筋検査を行いました。
今回はお施主様のご希望で構造の耐震等級３をご指定いただきましたので
通常よりさらに強固な配筋となっています。
梅雨もすぐに明けて
一気に真夏並みの暑さになって
基礎屋さんもお疲れの状態でした。
鉄筋量が多くて強固な基礎が自慢です。
見えなくなるところもしっかりと施工しています。
安心安全で快適な家づくりで進めていますので
完成まで楽しみにお待ちください♪
そして今週のダイエットコーナーですが
最近ハマっているプロテインの飲み方で
チョコ味のプロテインをブラックコーヒー割って
氷をたくさん入れてキンキンに冷やすと
カフェモカになります。
10時と16時の至福のカフェタイムになっています(笑)
わかりやすい味のイメージは
パピコのコレと一緒です♪
暑くなってきた時期に
最高のプロテインです。
コーヒーのカフェインで脂肪燃焼効果もあり
低カロリー低脂質とおススメの飲み方なので
良かったらぜひお試しください。
そして筋トレも順調に
体重は65キロ台
先日、久しぶりに夜ジョグした後に
体脂肪を計ったら9.7%を達成！
体調も良く楽しくボディメイクが出来ています♪
また来週をお待ちください。