山内です。
現在3棟の上棟を控えた住まいが基礎工事進行中です。
先日、それぞれの基礎配筋検査を実施しました。
最近はどの物件も長期優良住宅仕様が多く
構造計算による耐震等級で基礎の配筋が決められています。
山内住建の基礎配筋は標準でも鉄筋量が多く密に施されていますが
それに補強筋が追加されさらに強固な基礎配筋となっています。
住まいの土台となる重要な基礎ですがコンクリートで覆われると
見えなくなってしまいます。
完成お引き渡し時は基礎配筋の写真も工事写真集に付けてお渡ししています。
安心安全な住まいづくりを目指して1棟1棟誠実につくっていますので
基礎が見てみたいと言われる方はぜひお気軽にご連絡ください。
そして今週のダイエットコーナーですが
筋トレも順調だったのですが
先週、高重量で頑張りすぎて
肩を痛めてしまいました。。。
肩を痛めると上半身ほとんどの筋トレが出来ず
腹筋と脚トレをメインに行っていますが
今週末のさが桜マラソンのフルに向けて
ランニングのために脚トレもほどほどに
19日までのこり3日間は体調を整えるため
トレーニングもほどほどにしたいと思います。
体重もあまり変わらずですが
少しずつでも落としていきます。
また来週をお待ちください。